晨起一個動作，補陽氣、消疲勞

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俗話說，“頭梳百遍，病少一半”。

很多古代的“養生達人”，都把梳頭當作日常保健方法，如“藥王”孫思邈，堅持“發宜常梳”。希愛力 印度希愛力 希愛力雙效 雙效希愛力 希愛力價格 希愛力哪裡買

晨起勤梳頭，不僅可防脫髮、改善發質，還能放鬆神經、消除疲勞，對頭痛、失眠、精神緊張等有一定緩解作用。

頭為諸陽之會，而早上是人體陽氣升發之時，此時梳頭可以促進陽氣萌生，幫助氣血流通、清利頭目。希愛力雙效片 超級希愛力 雙效犀利士 犀利士雙效 超級犀利士

在這，給大家推薦“十指梳頭法”。

十指梳頭，可以讓體內陽氣升發舒暢，起到宣行鬱滯、疏利氣血、通達陽氣的重要作用，使人神清氣爽。

這個梳頭法除了用作日常調養，也可作為中老年人的長壽養生之法。

具體操作：將手掌互搓36下，令雙手的掌心發熱，十指適當張開，力用在指腹上（不要將力量浮在指尖上，會使頭皮受傷），由前額開始，從前額——頭頂——後腦——頸後方發根部，為1次。早晚做10次，節奏由慢到快。extra super tadarise 雙效犀利士哪裡買 雙效犀利士評價 雙效犀利士副作用

晨起梳頭養生，看似簡便易行，但也要講究方法——

要全頭梳

梳頭時，應從前額經頭頂梳到枕後；再從頭頂向左右分梳；最後低下頭，由後發際處往前梳，正向與反向都要梳到。手法得當，以均勻適度、不感到疼的力量梳頭為佳。超級犀利士哪裡買 超級犀利士價格 超級犀利士評價

梳頭時，儘量與頭皮保持垂直，不要硬拉頭髮，以減少對毛囊的傷害。每次梳頭5分鐘左右，至頭皮有溫熱感。壯陽藥推薦：http://www.tadarise.tw/